風邪
こんにちは。 明日から11月ですね。 朝晩が冷え込む日も増えてきましたね。この時期は服装選びも大変で、そこへ夏の疲れが重なり、少し油断すると体調が崩れやすい難しい季節ですよね。 今回はこれからの時期に気を付けないといけない 【風邪】 ...
kokuaのトレーニング
kokuaのトレーニング こんにちは。 ようやく涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。 秋といえば、何を思い浮かべますでしょうか?芸術の秋?運動の秋?それとも食欲の秋? いろいろな秋の過ごし方がありますが、今回はkokuaで行なっているトレーニングについ...