kokuaのトレーニング

トレーニングと聞くと筋力アップ(いわゆる『筋トレ』)をイメージされる方が多いと思います。

しかし、kokuaのトレーニングは筋力アップ、柔軟性、可動性もトレーニングメニューとして組み込む事で、ただ単なる筋力アップだけではなくファンクショナル(機能的)な動きやすい体、目的に応じた体づくりを行っていきます。

ジムで1人で行うトレーニングとは違い、怪我からの回復・各種スポーツ選手・運動機能の向上・ダイエットなど目的に応じてあなたの為だけの特別なメニューを考え指導します。

例 )

ゴルフの飛距離をアップさせたい

楽に歩きたい、階段を楽に上がれるようになりたい

​部活動でレギュラーになりチームメイトと差をつけたい    etc......

詳細はこちら