トレーニングと聞くと筋力アップ（いわゆる『筋トレ』）をイメージされる方が多いと思います。

しかし、kokuaのトレーニングは筋力アップ、柔軟性、可動性もトレーニングメニューとして組み込む事で、ただ単なる筋力アップだけではなくファンクショナル（機能的）な動きやすい体、目的に応じた体づくりを行っていきます。

ジムで１人で行うトレーニングとは違い、怪我からの回復・各種スポーツ選手・運動機能の向上・ダイエットなど目的に応じてあなたの為だけの特別なメニューを考え指導します。

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例 ）

ゴルフの飛距離をアップさせたい

楽に歩きたい、階段を楽に上がれるようになりたい

​部活動でレギュラーになりチームメイトと差をつけたい    etc......

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