『力を抜く』
みなさん、力入れ過ぎてませんか? 体を動かす時、もちろん力が入ります しかし、実際には必要以上に力を入れていることが良くあります。緊張したり、焦ったり、不安になったり、しなければならないという強迫観念に迫られたり…… このような時には必ず体に力が入ります...
『ふもとっぱら』
ふもとっぱらキャンプ場で 日本一の富士山から昇る朝日です🌅 ・ ・ キャンプの朝は早いもんですが、 5:00に起きて1時間以上待って、やっと見れました😊 ・ ・ こういった良い刺激が、kokuaの治療にも反映されています😊 良い刺激から良いものが生まれてくると信じて
『body tour 〜毛〜』
薄毛の悩み、解決⁉️ 今回は薄毛について疑問に思っていることと、少し解決策をお話しできればと思います。 まず、毛は全身で500万本‼️ そのうち髪の毛は約10万本です。 ・ ・ 『毛』の役割には、 ・外刺激からの保護 ・体温、湿度の調節 ・菌やウィルス等から守る ・見た目…...
『body tour 〜皮膚〜』
さて、始まりました 【body tour】 体についての知っている事、疑問に思っている事、謎、などなどいろんなことを伝えながら 体をぐるっと巡ってみたいなと… 体を一周して帰ってきた時には皆さんの体、健康に対する考え方が少しでも変わっていればと思います。...
『呼吸が変われば 全てが変わる』
病気になったり、体調が悪くなるとまず皆さんが考えること ①食べ物が悪かったのかな…… ↓ 食事を変えてみよう ②睡眠不足かな… ↓ 睡眠のリズムを整えよう ③運動不足かな… ↓ ウォーキングやジムに通おう 大体こんな感じではないでしょうか? 確かに①②③も大事です。...
『人間の体は生きるために必要なことしかしない』
風邪をひくと熱が出る、どこかをぶつけると腫れる、食べすぎるとお腹が痛くなる… 一見体の調子が悪くなったような気がしますが、実はこれは調子が悪いのではなくて、体が正常に働いてくれている結果です。 熱が出る、腫れる、痛くなるから治るのです。...