『body tour〜筋肉②〜』

《超重要》知らなきゃ損する筋肉の【実は】をお話しします・・・Part2

②【実は筋肉は強く揉むと余計に硬くなる⁉️】

疲れた時とか、どこか痛い時ってなんか筋肉揉みたくなりますよね…

揉んでもらうと気持ちいい感じしますよね…

でも、実は筋肉は強く揉むと傷ついてしまい、余計に硬くなってしまうのです

みなさんの周りにこんな方おられませんか？

・『私は強く揉んでもらわないと、効いてる気がしないのよ〜』

・『あそこの先生は強く揉んでくれるから良いわ〜』

・『硬くて指が入らない』って言っている整体の先生

筋肉は強く刺激をする度に傷つき、どんどん硬くなっていきます… そして、また強く刺激を入れる…硬くなる…この繰り返しです

挙げ句の果てには

肩こりは遺伝だと諦めていませんか？

そのままでは一生良くなりません

体を変えるためには今までの考え方も少し変えないといけないかもしれませんね